вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 300.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, свинина / буженина- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 787.15 жиры:55.35 г. белки: 20.15 г. углеводы: 3.75 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1635.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 3.95 мг.
Железо: 1.8 г. Калий: 1.14 г.
Кальций: 131.6 мг. Магний: 129.8 мг.
Натрий: 1.07 г. Фосфор: 362.4 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.5 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин С: 0.65 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru