вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, колбаса ливерная- 200.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 794.5 жиры:60.7 г. белки: 29.9 г. углеводы: 24.9 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1405.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 6.6 мг. Витамин С: 20.6 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 201.7 мг. Магний: 90.1 мг.
Натрий: 1 г. Фосфор: 444.8 мг.
Сера: 39 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru