вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, творог нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 667.6 жиры:4.32 г. белки: 111.32 г. углеводы: 48.84 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 358.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.57 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 1.26 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.99 мг. Витамин С: 35.5 мг.
Железо: 8.76 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 652.8 мг. Магний: 149.7 мг.
Натрий: 305.8 мг. Фосфор: 981.3 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 581.6 мг.
Йод: 6.6 мкг. Витамин B12: 6.5 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru