вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 165.00 гр, хек- 150.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 663.185 жиры:32.275 г. белки: 75.86 г. углеводы: 41.16 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 1156.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 2.81 мг. Витамин В3: 5.15 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 3.28 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 4.83 мкг. Железо: 6.18 мг.
Калий: 2.25 г. Кальций: 1.4 г.
Магний: 222.3 мг. Натрий: 853.6 мг.
Фосфор: 1.63 г. Холестерин: 940.5 мг.
Сера: 880.4 мг. Хлор: 1.6 г.
Йод: 0.36 мг. Витамин С: 7.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru