вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 50.00 гр, курица субпродукты- 70.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412.2 жиры:21.88 г. белки: 28.69 г. углеводы: 19.29 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1202.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 7.74 мг.
Железо: 303.9 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 427.7 мг. Магний: 127.4 мг.
Натрий: 235 мг. Фосфор: 510.1 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В3: 1.46 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 3.01 мкг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Витамин С: 3.06 мг.
Витамин B12: 1.62 мкг. Сера: 211.2 мг.
Хлор: 353.9 мг. Йод: 0.03 мг.
Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru