банан(ГИ:65)- 230.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, пряники(ГИ:65)- 120.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 100.00 гр, окунь морской- 75.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр, фреш макмаффин- 100.00 гр, хашбраун- 100.00 гр, варенье малиновое- 30.00 гр, коктейль lady fitness- 50.00 гр, вино белое полусухое- 350.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 150.00 гр, хлебцы ржаные хрустящие- 20.00 гр, сыр моццарелла- 30.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2259.47
жиры:71.085 г.
белки: 70.31 г.
углеводы: 286.71 г.
съедено еды:
1.77 кг. , воды в рационе: 1138.64 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2259.47