вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 59.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.491 жиры:21.194 г. белки: 10.27 г. углеводы: 5.26 г.

съедено еды: 64 гр. , воды в рационе: 10.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 0.54 мг.
Железо: 1.9 мг. Кальций: 279.12 мг.
Натрий: 248.54 мг. Фосфор: 199.94 мг.
Калий: 72.01 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.96 мкг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин Н: 2.77 мкг.
Витамин С: 0.59 мг. Витамин Д: 0.35 мкг.
Витамин B12: 0.41 мкг. Магний: 27.49 мг.
Холестерин: 73.75 мг. Сера: 23.95 мг.
Хлор: 21.24 мг. Йод: 2.71 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru