яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, сардельки- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр гауда- 30.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, вода- 1200.00 гр, батон- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1260.519
жиры:78.274 г.
белки: 43.97 г.
углеводы: 93.46 г.
съедено еды:
2.05 кг. , воды в рационе: 1695.36 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1260.519