весь день: яблоко- 100.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, шоколад молочный- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, груша- 100.00 гр, сосиски молочные- 40.00 гр, вода- 1200.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, клюква- 10.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, уксус винный- 7.00 гр, Каша кукурузная- 150.00 гр
радует, что при всем я не голодная и не много ккал!
ИТОГ:
ккал.: 1331.719
жиры:49.872 г.
белки: 49.12 г.
углеводы: 183.47 г.
съедено еды:
2.11 кг. , воды в рационе: 1522.67 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1331.719