вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 60.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 597.12 жиры:32.715 г. белки: 15.93 г. углеводы: 63.64 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 137.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.87 мг.
Витамин РР: 2.82 мг. Железо: 10.62 мг.
Калий: 875.89 мг. Кальций: 167.35 мг.
Магний: 81.22 мг. Натрий: 75.95 мг.
Фосфор: 271.08 мг. Витамин А: 0.27 мг.
Витамин С: 46.55 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин Е: 4.95 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 3.42 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.46 мкг.
Сера: 49.42 мг. Хлор: 727.35 мг.
Йод: 5.44 мкг. Холестерин: 1.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru