вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, карась- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 292.479 жиры:5.757 г. белки: 54.56 г. углеводы: 5.99 г.

съедено еды: 2.31 кг. , воды в рационе: 2237.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 1.05 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 6.87 мг. Витамин С: 3.84 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 245.63 мг. Магний: 106.01 мг.
Натрий: 157.49 мг. Фосфор: 718.94 мг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 496.26 мг.
Йод: 0.14 мкг. Витамин А: 3.5 мкг.
Холестерин: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru