вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, фасоль вареная- 150.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, Шоколад “Аленка“- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1331.76 жиры:77.17 г. белки: 56.96 г. углеводы: 108.61 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 28.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.01 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 7.1 мг. Железо: 21.43 мг.
Калий: 1.87 г. Кальций: 294 мг.
Магний: 204.3 мг. Натрий: 92.3 мг.
Фосфор: 1.02 г. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 6.25 мг. Сера: 401.5 мг.
Хлор: 124.75 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru