вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.545 жиры:7.755 г. белки: 16 г. углеводы: 24.2 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1949.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 7 мг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 854 мг. Кальций: 624.75 мг.
Магний: 92 мг. Натрий: 254.1 мг.
Фосфор: 491.2 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru