вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, кефир 3.2%- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.7 жиры:19.86 г. белки: 18.06 г. углеводы: 40.17 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 529.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.41 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 20.7 мг.
Железо: 4.23 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 746.4 мг. Магний: 98.85 мг.
Натрий: 342.9 мг. Фосфор: 588.15 мг.
Сера: 182.25 мг. Хлор: 663.3 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Холестерин: 54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru