вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1007.045 жиры:76.175 г. белки: 24.65 г. углеводы: 59.56 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 365.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 6.89 мг. Железо: 5.83 мг.
Калий: 1.89 г. Кальций: 159.1 мг.
Магний: 99.4 мг. Натрий: 932.55 мг.
Фосфор: 492.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.48 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.95 мг. Витамин Н: 4.55 мкг.
Витамин С: 62 мг. Сера: 128.1 мг.
Хлор: 185.1 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru