вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, мюсли- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.77 жиры:8.13 г. белки: 19.5 г. углеводы: 73.6 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 103.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 4.3 мг.
Витамин С: 20.3 мг. Железо: 37.9 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 401.5 мг.
Магний: 290 мг. Натрий: 175.6 мг.
Фосфор: 709.2 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.49 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 130 мг. Хлор: 231 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru