вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 200.00 гр, сметана 10 %- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.84 жиры:24 г. белки: 37.62 г. углеводы: 8.34 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 184.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 0.92 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Железо: 0.86 мг.
Калий: 298.4 мг. Кальций: 382 мг.
Магний: 52 мг. Натрий: 112 мг.
Фосфор: 477.2 мг. Холестерин: 18.05 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.1 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 2.16 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Хлор: 36.6 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru