вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 300.00 гр, сметана 10 %- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 562.14 жиры:33 г. белки: 55.62 г. углеводы: 11.34 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 252.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин РР: 1.32 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Железо: 1.26 мг.
Калий: 410.4 мг. Кальций: 546 мг.
Магний: 75 мг. Натрий: 153 мг.
Фосфор: 697.2 мг. Холестерин: 18.08 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.1 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 2.16 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Хлор: 36.6 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru