вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в молоке с маслом- 300.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 865.6 жиры:67.9 г. белки: 23.2 г. углеводы: 40.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 171.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 2.3 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин РР: 6.6 мг. Витамин С: 60.3 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 76.8 мг. Магний: 93.7 мг.
Натрий: 55.5 мг. Фосфор: 339 мг.
Сера: 262 мг. Хлор: 212.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 8.4 мкг.
Витамин Н: 1.4 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru