вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кефир 3.2%- 300.00 гр, сосиски молочные- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 636.93 жиры:52.61 г. белки: 29.61 г. углеводы: 12 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 366.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 3.19 мг.
Калий: 840.9 мг. Кальций: 409.3 мг.
Магний: 76 мг. Натрий: 1.42 г.
Фосфор: 558.7 мг. Холестерин: 27 мг.
Сера: 87 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru