вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 200.00 гр, щука свежая- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.2 жиры:2.84 г. белки: 45.76 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 380.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 8.8 мг. Витамин С: 23.84 мг.
Железо: 3.48 мг. Калий: 906 мг.
Кальций: 142 мг. Магний: 112 мг.
Натрий: 112 мг. Фосфор: 564 мг.
Хлор: 194 мг. Йод: 0.13 мг.
Холестерин: 144 мг. Сера: 504 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru