яблоко- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 50.00 гр, карп- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, груша- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, сыр гауда- 50.00 гр, салат из свежих помидоров- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, вода- 1200.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, куриное филе- 70.00 гр, семечки- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2042.93
жиры:131.844 г.
белки: 71.37 г.
углеводы: 132.77 г.
съедено еды:
2.42 кг. , воды в рационе: 1827.61 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2042.93