вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: скумбрия- 100.00 гр, ряженка- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.8 жиры:17.2 г. белки: 20.8 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 254.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 426 мг. Кальций: 164 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 150 мг.
Фосфор: 372 мг. Холестерин: 11.08 г.
Сера: 180 мг. Хлор: 170 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru