за весь день: помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, мидии- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, перец сладкий- 180.00 гр, сливки 10 %- 10.00 гр, вода- 1500.00 гр, зелень- 40.00 гр, Лапша из муки грубого помол- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 170.00 гр, говядина отварная- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1333.201
жиры:63.419 г.
белки: 105.86 г.
углеводы: 87.83 г.
съедено еды:
2.8 кг. , воды в рационе: 2182.16 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1333.201