вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: творог нежирный- 100.00 гр, рассольник- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.2 жиры:2.2 г. белки: 22.9 г. углеводы: 9.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 269 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 7.7 мкг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 6.8 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 353 мг.
Кальций: 135.9 мг. Магний: 37.5 мг.
Натрий: 52.9 мг. Фосфор: 219.6 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 132.2 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Сера: 11.5 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru