вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 139.585 жиры:2.232 г. белки: 6.75 г. углеводы: 24.68 г.

съедено еды: 354 гр. , воды в рационе: 291.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 2.07 мг.
Железо: 2.14 мг. Кальций: 141.98 мг.
Натрий: 295.96 мг. Фосфор: 171.96 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 3.2 мг. Витамин С: 0.74 мг.
Калий: 245.75 мг. Магний: 33.01 мг.
Сера: 49.87 мг. Хлор: 503.33 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru