яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, гречка- 60.00 гр, молоко 3.2%- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, груша- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, тефтели мясные- 120.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, кефир 2.5 %- 400.00 гр, вода- 1200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1330.785
жиры:49.789 г.
белки: 58.42 г.
углеводы: 202 г.
съедено еды:
2.79 кг. , воды в рационе: 2369.82 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1330.785