вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течении дня: хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 120.00 гр, суп грибной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 612.98 жиры:21.84 г. белки: 19.5 г. углеводы: 57.42 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 87.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.54 мг. Витамин РР: 2.51 мг.
Железо: 3.99 мг. Калий: 351.82 мг.
Кальций: 47.5 мг. Магний: 43.54 мг.
Натрий: 353.36 мг. Фосфор: 231.16 мг.
Сера: 59.48 мг. Хлор: 1.47 г.
Йод: 7.24 мкг. Витамин Н: 2.88 мкг.
Витамин С: 0.84 мг. Витамин B12: 0.96 мкг.
Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru