вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 20.00 гр, куриное филе- 40.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 20.00 гр, персик- 180.00 гр, Кефир 1%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 729.96 жиры:28.91 г. белки: 52.49 г. углеводы: 65.93 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 1087.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 1.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.65 мг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин С: 18.21 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 2.04 мг.
Калий: 744.34 мг. Кальций: 353.34 мг.
Магний: 46.82 мг. Натрий: 343.14 мг.
Фосфор: 286.56 мг. Холестерин: 26.4 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин Н: 5.78 мкг.
Витамин Д: 0.56 мкг. Сера: 54.86 мг.
Хлор: 42.64 мг. Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru