вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, майонез- 20.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, сосиски молочные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1533.07 жиры:85.65 г. белки: 54.62 г. углеводы: 144.99 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 241.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 1.23 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 19.89 мг.
Витамин РР: 11.6 мг. Железо: 17.82 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 225.4 мг.
Магний: 461.6 мг. Натрий: 1.65 г.
Фосфор: 1.06 г. Сера: 205 мг.
Хлор: 176 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru