весь день: сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, груша- 100.00 гр, спагетти вареные- 150.00 гр, печень говяжья тушеная- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, укроп (зелень)- 15.00 гр, петрушка- 10.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр, хлеб белый- 90.00 гр, Каша кукурузная- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1281.301
жиры:40.719 г.
белки: 35.52 г.
углеводы: 188.74 г.
съедено еды:
1.82 кг. , воды в рационе: 1238.84 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1281.301