вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: рис(ГИ:55)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 173.513 жиры:2.107 г. белки: 6.55 г. углеводы: 34.23 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 251.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.55 мг.
Витамин Н: 1.61 мг. Витамин РР: 2.51 мг.
Железо: 7.09 мг. Калий: 347.6 мг.
Кальций: 127.65 мг. Магний: 85.8 мг.
Натрий: 75.24 мг. Фосфор: 266.68 мг.
Сера: 44.5 мг. Хлор: 121.5 мг.
Йод: 5.65 мкг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru