вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 128.476 жиры:4.464 г. белки: 10.3 г. углеводы: 12.56 г.

съедено еды: 514 гр. , воды в рационе: 474.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 1.37 мг.
Витамин С: 2.9 мг. Железо: 11.73 мг.
Калий: 712.2 мг. Кальций: 369.3 мг.
Магний: 96.6 мг. Натрий: 136.48 мг.
Фосфор: 340.36 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 8 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru