вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 60.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.15 жиры:19.57 г. белки: 5.65 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 234.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 1.7 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Железо: 1.33 мг. Калий: 385.96 мг.
Кальций: 342.23 мг. Магний: 61.39 мг.
Натрий: 233.85 мг. Фосфор: 233.18 мг.
Холестерин: 5.4 мг. Сера: 33.24 мг.
Хлор: 69.4 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru