вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.3 жиры:2.3 г. белки: 5.7 г. углеводы: 29 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 366.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 25.6 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 726 мг.
Кальций: 182 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 98 мг. Фосфор: 164 мг.
Сера: 38 мг. Хлор: 128 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru