вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 60.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр

творог-0%

ИТОГ:

ккал.: 94.28 жиры:0.86 г. белки: 16.2 г. углеводы: 6.88 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 134.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 7.76 мкг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Витамин B12: 1.18 мкг.
Железо: 0.28 мг. Калий: 222.2 мг.
Кальций: 198 мг. Магний: 29.4 мг.
Натрий: 78.4 мг. Фосфор: 208.4 мг.
Холестерин: 1.2 мг. Хлор: 179 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Сера: 29 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru