вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 250.00 гр, кабачок- 80.00 гр, лосось- 200.00 гр, спаржа- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 292.25 жиры:5.07 г. белки: 38.5 г. углеводы: 24.66 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 513.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин РР: 2.28 мг.
Витамин С: 78 мг. Железо: 3.54 мг.
Калий: 642.2 мг. Кальций: 68.8 мг.
Магний: 55.7 мг. Натрий: 83.2 мг.
Фосфор: 89.2 мг. Сера: 25 мг.
Хлор: 455 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин Н: 0.32 мкг. Холестерин: 150 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru