вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог жирный 18 %- 600.00 гр, вода- 2250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1395 жиры:108 г. белки: 90 г. углеводы: 16.8 г.

съедено еды: 2.85 кг. , воды в рационе: 2250.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин B12: 6 мкг. Железо: 3 мг.
Калий: 672 мг. Кальций: 900 мг.
Магний: 138 мг. Натрий: 246 мг.
Фосфор: 1.32 г. Холестерин: 360 мг.
Хлор: 912 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru