вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 40.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр, Молоко сгущенное с сахаром- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 376.44 жиры:12.05 г. белки: 20.72 г. углеводы: 49 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 24.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.72 мг.
Витамин РР: 3.08 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 1.28 мг.
Калий: 220 мг. Кальций: 550 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 359 мг.
Фосфор: 366 мг. Холестерин: 27.6 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Сера: 60 мг. Хлор: 18 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru