вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, семга- 100.00 гр, брынза- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 570.2 жиры:32.8 г. белки: 43.3 г. углеводы: 27 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 321.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.49 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 92 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 649 мг. Магний: 85 мг.
Натрий: 1.7 г. Фосфор: 699 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 249 мг.
Йод: 7 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru