помидор- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, тефтели мясные- 40.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, хек- 70.00 гр, курица с кожей- 50.00 гр, вода- 1200.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, батон- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 990.099
жиры:34.004 г.
белки: 57.18 г.
углеводы: 143.9 г.
съедено еды:
2.15 кг. , воды в рационе: 1702.37 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 990.099