вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403.5 жиры:19.2 г. белки: 14.9 г. углеводы: 45.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 161.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.23 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 289 мг.
Кальций: 65 мг. Магний: 27.4 мг.
Натрий: 55.5 мг. Фосфор: 160.4 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 851.3 мг.
Йод: 6.3 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru