вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: чизбургер 1 шт.- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.33 жиры:33.75 г. белки: 27.08 г. углеводы: 12.65 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 103.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 10 мкг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 0.95 мг.
Железо: 0.68 мг. Калий: 170.5 мг.
Кальций: 247.4 мг. Магний: 34.8 мг.
Натрий: 64 мг. Фосфор: 331.8 мг.
Сера: 0.1 мг. Хлор: 1.9 мг.
Йод: 0.2 мкг. Витамин А: 0.12 мг.
Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru