вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, лимон- 40.00 гр, хлопья кукурузные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 301.436 жиры:5.44 г. белки: 8.42 г. углеводы: 55.76 г.

съедено еды: 247 гр. , воды в рационе: 168.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 18.09 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 0.45 мг. Калий: 284.45 мг.
Кальций: 196.98 мг. Магний: 26.01 мг.
Натрий: 81.15 мг. Фосфор: 145.06 мг.
Холестерин: 13.5 мг. Сера: 47.57 мг.
Хлор: 168.26 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru