вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 60.00 гр, креветки- 250.00 гр, кабачковая икра- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр, сыр домашний- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 713.98 жиры:22 г. белки: 66.03 г. углеводы: 66.41 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 508.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.67 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин В3: 1.81 мг. Витамин В6: 1.19 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 6.85 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 7.53 мг.
Железо: 10.21 мг. Калий: 1.95 г.
Кальций: 542.1 мг. Магний: 280.1 мг.
Натрий: 1.29 г. Фосфор: 1.01 г.
Сера: 603 мг. Хлор: 255.8 мг.
Йод: 0.29 мг. Витамин А: 1.4 мг.
Витамин С: 70.13 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 5.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru