вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, виноград- 190.00 гр, вода- 300.00 гр, колоб- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.6935 жиры:11.9765 г. белки: 6.36 г. углеводы: 54.65 г.

съедено еды: 591.5 гр. , воды в рационе: 452.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.56 мг. Витамин B1: 3.08 мг.
Витамин В2: 7.42 мг. Витамин РР: 29.98 мг.
Витамин С: 186.74 мг. Железо: 25.88 мг.
Калий: 7.19 г. Кальций: 1.13 г.
Магний: 609.87 мг. Натрий: 685.88 мг.
Фосфор: 3.18 г. Витамин В3: 4.71 мг.
Витамин В6: 6.25 мг. Витамин В9: 0.23 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 1.08 г.
Хлор: 18.8 г. Йод: 0.1 мг.
Витамин Е: 57.52 мг. Витамин Д: 1.88 мкг.
Витамин B12: 1.38 мкг. Холестерин: 478.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru