вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 900.00 гр, суп рыбный из консервов- 290.00 гр, колоб- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 565.687 жиры:29.503 г. белки: 17.69 г. углеводы: 60.06 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 900 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.74 мг. Витамин B1: 5.96 мг.
Витамин В2: 14.77 мг. Витамин РР: 58.82 мг.
Витамин С: 350.68 мг. Железо: 49.48 мг.
Калий: 13.53 г. Кальций: 2.15 г.
Магний: 1.16 г. Натрий: 1.27 г.
Фосфор: 6.28 г. Витамин В3: 9.2 мг.
Витамин В6: 12.16 мг. Витамин В9: 0.46 мг.
Витамин Е: 115.04 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 3.76 мкг. Витамин B12: 2.76 мкг.
Холестерин: 956.1 мг. Сера: 2.14 г.
Хлор: 37.6 г. Йод: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru