вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: персик- 180.00 гр, Грибы- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.13 жиры:7.33 г. белки: 24.52 г. углеводы: 43.5 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 657.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.35 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.96 мг.
Витамин В6: 1.91 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.43 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.51 мг. Витамин С: 321.25 мг.
Железо: 3.73 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 372 мг. Магний: 114.8 мг.
Натрий: 278 мг. Фосфор: 354.2 мг.
Сера: 107.3 мг. Хлор: 411.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru