вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 120.00 гр, семга- 200.00 гр, каша овсяная на молоке- 300.00 гр, Активиа отруби и злаки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 869.76 жиры:32.92 г. белки: 51.88 г. углеводы: 39.8 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 245.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 11.84 мг. Витамин С: 14 мг.
Железо: 2.24 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 65.6 мг. Магний: 63.6 мг.
Натрий: 103.6 мг. Фосфор: 431.2 мг.
Сера: 7.2 мг. Хлор: 331.2 мг.
Йод: 1.2 мкг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru