вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: помидор- 100.00 гр, семга- 100.00 гр, укроп (зелень)- 100.00 гр, капуста белокочанная- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр, всяные хлопья- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 769.4 жиры:15.1 г. белки: 46.9 г. углеводы: 116.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 340.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 7.3 мг. Витамин С: 171 мг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 301 мг. Магний: 133 мг.
Натрий: 146 мг. Фосфор: 350 мг.
Сера: 49 мг. Хлор: 259 мг.
Йод: 5 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru